节气与养生

孟春

立   春

(2月3——5日)
太阳到达黄经315度

  雨   水

(2月18——20日)
太阳到达黄经330度

⊙ 大地回春 一年农事活动开始 
⊙ 24节气：“立春”养生篇

⊙ 降水量逐渐增多乍暖还寒要慎防感冒
⊙ 24节气：“雨水”养生篇

仲春

惊　　蛰

(3月5——7日)
太阳到达黄经345度

春　　分

(3月20——21日)
太阳到达黄经0度

⊙ 冬春交替时期 气温变化大
⊙ 24节气：“惊蛰”养生篇

   
⊙ 此后昼长夜短 气温渐高
⊙ 24节气：“春分”养生篇

季春

清　　明

(4月4——6日)
太阳到达黄经15度

谷　　雨

(4月19——21日)
太阳到达黄经30度

⊙ 农村从此进入农事大忙阶段
⊙ 24节气：“清明”养生篇

   
⊙ 雨量明显增多 五谷得以生长
⊙ 24节气：“谷雨”养生篇

孟夏

立　　夏

(5月5——7日)
太阳到达黄经45度

小　　满

（5月20——22日）
太阳到达黄径60度

⊙夏季开始 夏收作物年景基本定局
⊙24节气：“立夏”养生篇

⊙收获的前奏 夏忙序幕拉开
⊙24节气：“小满”养生篇

仲夏

芒　　种

（6月5——7日）
太阳到达黄径75度

夏　　至

（6月21日——22日）
太阳到达黄经90度

⊙农业生产最繁忙的季节
⊙24节气：“芒种”养生篇

⊙我国民间有吃面食等习俗
⊙24节气：“夏至”养生篇

季夏

小　　暑

（7月6——8日）
太阳到达黄经105度

大　　暑

（7月22——24日）
太阳到达黄经120度

⊙盛夏开始 南方应抗旱北方须防涝
⊙24节气：“小暑”养生篇

⊙一年最热时期 农作物生长最快
⊙24节气：“大暑”养生篇

立　　秋

(8月7——9日)
太阳到达黄经135度

处　　暑

(8月22——24日)
太阳到达黄经150度

⊙作物均以成熟 春华秋实的季节
⊙24节气：“立秋”养生篇

⊙暑气逐渐消退 炎热暑天将结束
⊙24节气：“处暑”养生篇

白　　露

(9月7——9日)
太阳到达黄经165度

秋　　分

(9月22——24日)
太阳到达黄经180度

⊙昼夜温差加大
⊙24节气：“白露”养生篇

⊙“三秋”大忙要趁早
⊙24节气：“秋分”养生篇

寒　　露

(10月8——9日)
太阳到达黄经195度

霜　　降

(10月23——24日)
太阳到达黄经210度

⊙秋熟作物将先后成熟登场
⊙24节气：“寒露”养生篇

⊙24节气：“霜降”养生篇

立　　冬

（11月7——8日）
太阳到达黄经225度

小　　雪

（11月22——23日）
太阳到达黄经240度

⊙要注意防冻防寒防火
⊙24节气：“立冬”养生篇

⊙24节气：“小雪”养生篇

大　　雪

（12月6——8日）
太阳到达黄经255度

冬　　至

（12月21——23日）
太阳到达黄经270度

⊙24节气：“大雪”养生篇

⊙24节气：“冬至”养生篇

小　　寒

（1月5——7日）
太阳到达黄经285度

大　　寒

（1月20——21日）
太阳到达黄经300度

⊙24节气：“小寒”养生篇

⊙24节气：“大寒”养生篇